08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 18,79g | Prot: 27,72g | Karb: 169,28g.
Kahvaltı: AH Vrij van Gluten Havermout, AH Chiazaad, Oat Dream Havermelk. Öğle Yemeği: Jumbo Hagelslag Melk, AH Tijgerbrood Bruin. Akşam Yemeği: Combino Mie Nestjes, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Conimex Ketjap Manis. Aperatifler/Diğer: Aldi Thee Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|