09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 55,52g | Karb: 179,28g.
Kahvaltı: Arivera Семена Льна, Корица, Простоквашино Сметана 15%, Молоково Молоко 3,2%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Öğle Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Яичница, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Киндер Шоколад со Злаками , M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|