09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 121,33g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: 아몬드, 종근당건강 프리바이오틱스, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 밤고구마, 양배추. Öğle Yemeği: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 양배추, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 밤고구마. Akşam Yemeği: 노브랜드 소고기죽, 단무지, 양배추, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. Aperatifler/Diğer: 빙그레 투게더 바닐라, 뚜레쥬르 폭신폭신 고구마크림빵. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|