09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 26,25g | Karb: 78,67g.
Kahvaltı: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kopi. Öğle Yemeği: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Lontong Sayur. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Octaviobenny Kilo Geçmişi
|