09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 18,30g | Prot: 80,77g | Karb: 103,61g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Чай, Яичный Белок, Магнит Помело. Öğle Yemeği: Grand di Pasta Макароны Отварные, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сазан. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка, Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|