09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 92,96g | Prot: 98,64g | Karb: 126,29g.
Kahvaltı: Kamis Зелень Петрушки, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Kamis Зелень Петрушки, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Яичница, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки. Aperatifler/Diğer: Красмол Снежок, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|