09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 17,54g | Prot: 30,90g | Karb: 67,02g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Farias Pão de Forma. Öğle Yemeği: Filé Mignon Grelhado, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Carambola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|