09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 77,56g | Karb: 252,47g.
Kahvaltı: General Mills Multi Grain Cheerios, Marmalade, El Mexicano Queso Requeson, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Whole Milk, Papayas, Great Value Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Lettuce. Akşam Yemeği: Encurtidos, Frijoles Refritos, Chuleta de Cerdo Frita, Tajadas. Aperatifler/Diğer: Pan Integral, Requesón, Jalea (Todos los Sabores), Apples, Good Sense Chocolate Cranberry Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|