09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 139,94g | Prot: 131,94g | Karb: 151,65g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Brinta Wake Up Naturel, Ronnie Coleman Pro Antium. Öğle Yemeği: Appel, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Bertolli Boter, AH Coburgerham, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Unox Gelderse Rookworst, AH Varkens Speklapjes a La Minute, Chef Select Zuurkoolstamppot. Aperatifler/Diğer: Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dennisvdgraaff Kilo Geçmişi
|