09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 75,51g | Prot: 105,98g | Karb: 160,31g.
Kahvaltı: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Апельсин, Куриное Филе с Сыром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Брокколи (без Жира), Орешки со Сгущенкой, Банан, Черная Смородина, Geneticlab Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 0,5%, Гречневая Каша с Молоком, Селедка под Шубой, Березка Сыр Полесский 30%, Простоквашино Молоко 0,5%, Меллер Рыбий Жир, Pure Protein Протеиновое Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|