09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 73,62g | Karb: 217,09g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: ICA Tagliatelle, Felix Tomatketchup, Scan Deli Falukorv. Akşam Yemeği: Stekt Ägg utan Fett, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Riesen Riesen, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost 17%, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Räkor, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|