10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 62,28g | Karb: 123,34g.
Kahvaltı: Yumi's Hommus. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Iku Rice Paper Roll, Duck Meat (Roasted, Cooked) , Woolworths Coleslaw. Akşam Yemeği: Mainland Shredded Mozzarella, Parmesan Cheese (Grated) , Magnum Salted Caramel, Shiraz Wine, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Cheese Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Royal Line Smoked Salmon Sliced. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|