marinamaevaoceane Günlüğü, 09 Mar 20

Bonsoir. Oui déjà testée. Premier essai perte de cms assez rapide, puis 6 kg en moins. J'étais très motivée. Ensuite j'ai arrêté de fumer et j'ai tt repris avec bonus de 4kg... J'ai retenté et franchement j'ai abandonné car j'ai trouvé ça trop dur et contraignant... Et pas assez de "plaisirs" pour moi avec peu de fruits et pas de yaourts... Et je savais que pour avoir des résultats durables il faudrait tenir cette diète à long terme et je ne me l'imaginais pas du tout... Là j'ai fait un rééquilibrage j' ai perdu 15 kg. Après chacun est différent. Ma cousine qui me l'avait conseillé à perdu 15 kg aussi et pas repris mais elle en a fait son mode de vie et ça lui convient très bien. Bonne chance à toi 😉😘 

bonjour Maëva, pourrais-tu m'en dire plus sur ton rééquilibrage et les aliments ? merci beaucoup 

J'ai commencé aujourd'hui je te dirais les résultats au fur et à meusure J'espère réussir à tenir 

maeva.surbot, comment se passe ton rééquilibrage ? apparemment c'est efficace 💪 

bonjour des idées de petit déjeuner a partager svp belle journée a tous