Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@natty
Günlük
09 Mar 20
@natty Günlüğü, 09 Mar 20
@natty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Agora falta pouco 68,100 meta 65 e vamos la
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mart 2020:
1553 kcal
Yağ: 58,19g | Prot: 111,29g | Karb: 154,43g.
Kahvaltı:
Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitamina de Mamão.
Öğle Yemeği:
Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde.
Akşam Yemeği:
Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pasta de Amendoim, Nutrella Pão 12 Grãos Integral.
Aperatifler/Diğer:
Iogurte, Mabel Rosquinha de Coco.
devamı için...
161 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabeeeeens!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
09 Mar 20 üye tarafından:
sildamata
flou tudoooo 👏👏👏👏
10 Mar 20 üye tarafından:
arianev
Foco em você que tudo da certo!👏 👊
10 Mar 20 üye tarafından:
Thaty Oliver
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
10 Mar 20 üye tarafından:
Claudelanesoares
Sucesso!
10 Mar 20 üye tarafından:
low.carbdaily
Parabéns... 👏👏👏
10 Mar 20 üye tarafından:
Vanessa Rodrigues telles
Muito bom!!! Parabéns!!! Meu sonho de consumo é chegar e permanecer nos 68kg...seu exemplo me motivou ainda mais!!
10 Mar 20 üye tarafından:
Auspiciosa
Arrasou!
10 Mar 20 üye tarafından:
tativillarroel
nossa estava com esse peso (85) e tbm tenho como objetivo 65, você me motivou!! Parabéns
10 Mar 20 üye tarafından:
Jan_daia
Disse tudo, é isso ai! 👏👍💪👊
10 Mar 20 üye tarafından:
Pimentel60
Brigada a todos pelos comentários isso me motiva ainda mas a não desistir
10 Mar 20 üye tarafından:
@natty
Parabéns!!
11 Mar 20 üye tarafından:
Dânielli
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@natty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle