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Larissynha
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09 Mar 20
Larissynha Günlüğü, 09 Mar 20
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Boooa Noite 🙂🙂🙂🙂🙂
Bom depois de ler e pesquisar um pouquinho resolvi tentar fazer denovo a Lowcarb que já fiz em 2018 e cheguei aos 73 ..mas é claro voltei a comer e comer e cheguei aos 95 😭
Vamos ver se funciona denovo ,mas preciso muito da ajuda de vocês porque não sei calcular os macros pra essa dieta ,quanto seria de cada ? Vou fazer também o JI de 16×8 ,espero que resolva ,pq percebi que cada vez que ganho peso quando volto a alguma dieta fica mais e mais difícil de eliminar.
Gratidão sempre aos anjos que me ajudam...
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mart 2020:
616 kcal
Yağ: 23,24g | Prot: 68,54g | Karb: 34,73g.
Öğle Yemeği:
Limão, Azeitonas Verdes, Tirol Creme de Leite, Frango Desfiado, Pepino Japonês.
Aperatifler/Diğer:
Vida Boa Semente de Abóbora Torrada.
devamı için...
4 Destekçi
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Não desista ! Confie que consegue !
09 Mar 20 üye tarafından:
caroline.spn
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09 Mar 20 üye tarafından:
caroline.spn
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09 Mar 20 üye tarafından:
caroline.spn
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09 Mar 20 üye tarafından:
caroline.spn
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