Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mengwal
Günlük
10 Mar 20
mengwal Günlüğü, 10 Mar 20
mengwal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
昨晚饭后过秤51.4,睡前吃了一整罐168克的手剥小核桃再加一个苹果,今早起来结果~~~
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,8 kg
.
Geriye kalan:
2,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Mart 2020:
403 kcal
Yağ: 6,33g | Prot: 11,99g | Karb: 80,15g.
Öğle Yemeği:
黑咖啡, 煮鸡蛋.
Akşam Yemeği:
芒果, 杨桃, 红薯/地瓜.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
我也是!我昨天称55.4,一下子松懈了,多喝了一杯酸奶,多吃了一些花生和烤核桃,今天多了0.3公斤……
09 Mar 20 üye tarafından:
songsansi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mengwal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle