10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 94,72g | Karb: 163,10g.
Kahvaltı: Risoles. Öğle Yemeği: Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitria lalasari Kilo Geçmişi
|