10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 12,57g | Prot: 83,59g | Karb: 117,30g.
Kahvaltı: Перекресток Варенье Клубничное, Яблоко Зеленое, Чай, Яичный Белок, Магнит Помело, Киви, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп, Салат Айсберг, Сазан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Grand di Pasta Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|