10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 174,66g | Prot: 123,93g | Karb: 26,39g.
Kahvaltı: 코코아 분말 (무당), 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일. Öğle Yemeği: 삼겹살구이, 꽈리고추, 마늘. Akşam Yemeği: 라드 (돼지기름), 소세지, 꽈리고추, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 동원 동원참치, 달걀찜. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|