10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 63,38g | Karb: 41,21g.
Kahvaltı: Jam, Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Broodspread, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Akşam Yemeği: Kipfilet, Bloemkoolrijst, Lidl Spinazie A La Creme. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|