10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 123,83g | Prot: 124,22g | Karb: 68,29g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Głodniaki Kabanoski Szynka Wieprzowa + Cielęcina, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Marchewki, Ogórek (Obrany), BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sante Siemię Lniane, Vital Fresh Guacamole 96% Awokado, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jabłko, Marchewki, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, El Toro Rojo Gazpacho z Dodatkiem Oliwy z Oliwek, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Bakłażan, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Aperatifler/Diğer: Buraczane Brownie [9.03.20]. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|