10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 138,92g | Karb: 177,55g.
Kahvaltı: Coop Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Nutchoc, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Verdura Cotta, D'Amico Farro Bio, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Banana, Wasa Fit, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Nuts About Whey, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|