30 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 68,36g | Karb: 199,16g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Caramel Cake Bar, Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Gouda Cheese, Wafer Thin Honey Roast Ham. Akşam Yemeği: Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Liquorice Allsorts, Digestive, Digestive. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate Digestive. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|