10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 100,49g | Karb: 171,03g.
Kahvaltı: Кофе, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Смак Хлеб с Семечками, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Akşam Yemeği: Чай, Просто Мёд , Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|