|
一顿鱼锅干超标了。。。。。 鲤鱼鲤鱼鸭血菠菜韭菜生菜 清锅+花生酱
|
1660 kcal
|
Yağ: 90,21g | Prot: 113,85g | Karb: 105,02g.
Kahvaltı: 荷包蛋, 炒丝瓜, 豆腐. Öğle Yemeği: 煎饺, 炸馒头, 蒜苔炒肉, 番茄炒蛋. Akşam Yemeği: 煮熟的菠菜（新鲜）, 煮熟的韭菜/大蒜, 鸭血, 水煮鱼. devamı için...
|
|
1611 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 22 dakika, keep燃脂30分钟 - 30 dakika, 广播体操 - 12 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|