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shinJay
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10 Mar 20
shinJay Günlüğü, 10 Mar 20
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제가 집에 체중계가 없어서 육안으로만 확인하는데
제가 얼굴살이 잘 빠지는 편이라 지금 얼굴이 많이 갸름해졌거든요??
근데 정말 자존감이 엄청 올라가네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
원래 얼굴은 갸름했는데 애기때 이후로 턱선이 한 번도 드러난 적이 없었거든요ㅋ큐ㅠㅠㅠ
아직 턱선 보이려면 멀었지만 외모가 좀 보기 좋아진 것 같아서 너무 좋네요ㅎㅎ
대신 기쁜만큼 조금이라도 살이 붙으면 신경쓰인다는거...ㅎ
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Mart 2020:
1465 kcal
Yağ: 31,90g | Prot: 88,38g | Karb: 139,50g.
Kahvaltı:
삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 바나나, 베지밀 국산콩 두유 아몬드 호두.
Öğle Yemeği:
KFC 텐더스트립스, KFC 핫윙.
Akşam Yemeği:
대림선 스노우크랩킹 오리지널, 아임웰 푸짐하닭다리 샐러드.
Aperatifler/Diğer:
바나나.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
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살이 빠지기 시작하면, 일단 허리가 줄고, 그 다음 얼굴 살, 더 빠지니까 겨드랑이 쪽에 살이 빠지면서 상의가 헐거워지기 시작하더군요. 기분 좋은 느낌 이해합니다. 👍👍 체중계 장만 추천 드립니다. 저도 작년 4월 1일 딱 1년 전에 다이어트 시작하면서 제일 먼저 체중계 먼저 샀습니다. 체중을 보면서 하는 거 하고 그냥 감으로 하는 거 하곤 차이가 크더군요. 블루투스 연동 되는 거 사시면 핸드폰에 기록도 되고 트렌드도 보여서 편리합니다. 샤오미 거도 많이들 쓰고, 저는 앳프리라는 거 쓰는데 괜찮습니다. 그리고 작은 주방저울도 나중엔 사니까 도움이 많이 됐구요. 눈대중으로 보는 거랑 무게 달아서 먹는 거랑 차이가 큽니다. ㅎㅎ 무엇보다 이 앱으로 계산하는 게 엄청나게 도움이 됐습니다. 먹는 거 전부 계산 해보는 게 중요한 거 같아요. 👏👏😊
01 Nis 20 üye tarafından:
hobodon (호주부)
헣 감사해요 어무니한테 체중계 하나 장만하자고 해야겠어요ㅎㅎ
02 Nis 20 üye tarafından:
shinJay
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