10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 61,67g | Karb: 150,63g.
Kahvaltı: Doosjevol Zomerfruit, Magere Kwark, Boter, Rose en Witte Muisjes, Beschuit. Öğle Yemeği: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Duo Penotti Chocopasta, Bruine Boterham, Kaas. Akşam Yemeği: AH Volle Yoghurt, Pastasalade met Kip. Aperatifler/Diğer: AH Tum Tum, Euro Shopper Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|