11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 71,98g | Prot: 65,04g | Karb: 208,25g.
Kahvaltı: Банан, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Глобус Булочка Филипповская с Изюмом. Öğle Yemeği: Глобус Булка Деревенская, Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Апельсин, Чай, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Аджапсандал, Макдоналдс Кофе Гляссе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|