kaderik16 Günlüğü, 11 Mar 20


1383 kcal Yağ: 43,89g | Prot: 58,50g | Karb: 199,43g.   Kahvaltı: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm,  Bal,  Muz,  Badem,  Kayısı,  Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tahin Helvası,  Mevsim Salata,  Tarhana Çorbası,  Pişmiş veya Izgara Balık. Akşam Yemeği:  Kırmızı Mercimek Çorbası,  Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm,  Yeşil Çay,  Tarçın,  Keten Tohumu,  Kuru Erik, Altınkılıç Kefir, Tadım Kuru Kayısı. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kaderik16 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.