11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 86,06g | Karb: 91,20g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Яблоко. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Никандрова Kilo Geçmişi
|