11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 181,58g | Karb: 68,79g.
Kahvaltı: Овсяноблин классический, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Сыр Диетический 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Морковь, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Диетический 9%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|