11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 122,97g | Prot: 79,08g | Karb: 193,99g.
Kahvaltı: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pieczywo Pełnoziarniste, Majonez, Kiełbasa Podwawelska. Kahvaltı Sonrası: Banan, Serenada Ser Salami, Kraina Wędlin Żywiecka , Majonez, Pieczywo Pełnoziarniste. Öğle Yemeği: Storck Knoppers Baton Orzechowy. Akşam Yemeği: Majonez, Domowe Kotlet Mielony, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. Akşam Yemeği Sonrası: Masło, Pieczywo Pełnoziarniste, Tradycyjne Smaki Kabanosy Wieprzowe. Aperatifler/Diğer: Zielone Nadziewane Oliwki, Terravita Sos Adwokat, Wedel Czekolada Gorzka, Martini Martini. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|