11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 61,15g | Karb: 167,87g.
Kahvaltı: AH Red Velvet Muffin, McDonald's Double Chocolate Muffin, Mixed Seeds, Banana. Öğle Yemeği: Perfekt Pompoensoep , AH Classic Salade. Akşam Yemeği: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Ekopura Organic Whey Protein, Arla Lactose Vrije Yoghurt , Blueberries . Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|