11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 65,12g | Karb: 174,27g.
Kahvaltı: Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный, Пятерочка Банан, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Ehrmann Grand Dessert Творожный Лимонный Пай, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Беларусь Сыр Маасдам, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|