11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 82,78g | Karb: 202,14g.
Kahvaltı: Champignons, Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Spiegelei, Schwarztee. Öğle Yemeği: Reishunger Blitz Risotto Paprika. Akşam Yemeği: Hähnchenbrust, Gemüsecurry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|