11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 94,50g | Karb: 176,23g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Wasa Fit, Unes Ceci in Scatola. Akşam Yemeği: Pasta al Ragù. Aperatifler/Diğer: Banana, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Albume d'uovo, Prozis Avena Nutchoc, Pere Abate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|