11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 63,62g | Karb: 222,50g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Et Döner. Aperatifler/Diğer: Eti Crax Baharatlı, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Eti Browni Classic, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anonimlendin Kilo Geçmişi
|