lfilipets Günlüğü, 11 Mar 20

Bom dia

1247 kcal Yağ: 16,29g | Prot: 123,58g | Karb: 147,07g.   Kahvaltı: Bellarom Café Solúvel, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Sondey Bolachas de Milho Bio, Milbona Queijo Fresco Batido 0%. Öğle Yemeği: Bellarom Café Solúvel,  Canja de Galinha,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada Cozida. Akşam Yemeği: Bellarom Café Solúvel,  Laranjas,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado,  Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer:  Laranjas, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha,  Maçã, Bellarom Café Solúvel, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Sondey Bolachas de Milho Bio. devamı için...
6479 kcal Egzersiz: Eliptik - 1 saat, İş - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lfilipets Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.