11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 146,41g | Karb: 82,24g.
Öğle Yemeği: Ja! Zaziki, Gut & Günstig Gyros. Akşam Yemeği: Aldi Protein-Wraps, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Frischkäse, Tomatenmark, ORO di Parma Pizzasauce Oregano. Aperatifler/Diğer: All Stars Clean Bar Cookie Dough, Alpro Soya Milch Vanille, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|