kaderik16 Günlüğü, 11 Mar 20


1383 kcal Yağ: 43,89g | Prot: 58,50g | Karb: 199,43g.   Kahvaltı: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm,  Bal,  Muz,  Badem,  Kayısı,  Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tahin Helvası,  Mevsim Salata,  Tarhana Çorbası,  Pişmiş veya Izgara Balık. Akşam Yemeği:  Kırmızı Mercimek Çorbası,  Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm,  Yeşil Çay,  Tarçın,  Keten Tohumu,  Kuru Erik, Altınkılıç Kefir, Tadım Kuru Kayısı. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kaderik16 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.