11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 192,00g | Karb: 199,57g.
Kahvaltı: Monster Zero Ultra (200ml), Monster Zero Ultra (200ml), Meta Nutrition Meta Veg, Alpura Leche Deslactosada Light, Golmex Correcto Chockeobleas. Öğle Yemeği: Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Subway Pechuga de Pollo, Pasteleria Lety Empanada De Piña, Almonds , Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Little Caesars Pizza, Lala Arroz con Leche, McDonald's Cono de Vainilla . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|