11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 68,95g | Karb: 142,99g.
Kahvaltı: Bananas , Coffee. Öğle Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ranch Salad Dressing , Harris Teeter Blackened Chicken Strips. Akşam Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Harris Teeter Blackened Chicken Strips, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Crumbled Bacon, Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Onion, Dairy Free Ranch Dressing, Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Great Value Frozen Mixed Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|