Lourdes Micheluci Günlüğü, 11 Mar 20

E para o almoço hoje vamos de canelone de abobrinha!!! #amocetogenica❤️❤️❤️

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1159 kcal

Yağ: 78,01g | Prot: 80,33g | Karb: 30,89g.   Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Jiló Cozido, Rúcula, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha, Sadia Galeto. Akşam Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pé de Galinha, Abobrinha, Chuchu, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Kroon Queijo Maasdam , Quatá Creme de Leite Fresco, Melitta Café sem Açúcar . devamı için...