10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 100,97g | Karb: 260,98g.
Kahvaltı: Banane, Äpfel. Öğle Yemeği: Freshona Junge Erbsen Extra Fein, D'aucy Kichererbsen, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Akşam Yemeği: Ultra-Tec Eiweißpulver, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas. Aperatifler/Diğer: Nestle Lion, Milch (Vollmilch), Ultra-Tec Eiweißpulver. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bodychange98 Kilo Geçmişi
|