31 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 95,11g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Aprikosen, Wildreis (Gekocht). Akşam Yemeği: High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Sardinen in Sonnenblumenöl - Classic ohne Haut & ohne Gräten, Trauben, Zwiebeln, Rührei. Aperatifler/Diğer: Bcaa Mega Caps 1100, Kaffee, pro Mix ( Scitec Nutrition ). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|