11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 118,03g | Prot: 192,28g | Karb: 165,78g.
Kahvaltı: Kipfilet, Bertolli Boter, Volkoren Brood, Koffie met Melk, Brinta Wake Up Naturel, Ronnie Coleman Pro Antium. Öğle Yemeği: Cordon Bleu, Apetina Feta 10% Vet, Boon Salade Tomaat Komkommer. Akşam Yemeği: AH Kippendijfilet. Aperatifler/Diğer: Red Bull Zero Calories, Gekookt Ei, Schenkstroop, Pannenkoeken. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dennisvdgraaff Kilo Geçmişi
|