11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 99,28g | Prot: 117,60g | Karb: 60,31g.
Kahvaltı: Sokołów Sokoliki Szyneczka Drobiowa, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Akşam Yemeği: Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Marchewki, Mlekovita Masło Polskie, Kraina Mięs Mięso z Uda Indyka na Gulasz. Aperatifler/Diğer: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, FruVita Skyr Naturalny, Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Malinowe Mąka Kokosowa, Buraczane Brownie [9.03.20]. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|