12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 119,22g | Prot: 124,09g | Karb: 93,56g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Głodniaki Kabanoski Szynka Wieprzowa + Cielęcina, Kraina Wędlin Głodniaki Kabanoski Szynka Wieprzowa + Cielęcina, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone. Akşam Yemeği: Mroźna Kraina Barszcz Ukraiński, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jabłko, Marchewki, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kraina Mięs Mięso z Uda Indyka na Gulasz, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Mlekovita Masło Polskie, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Marchewki. Aperatifler/Diğer: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Orzechy Włoskie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|