12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 63,25g | Karb: 86,23g.
Kahvaltı: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Кофе, SPAR Сырники Домашние. Öğle Yemeği: ВкусВилл Холодец Мясной, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Ремит Карбонад , Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|