12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 177,37g | Karb: 108,86g.
Kahvaltı: Oranges, Date, Barley Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|